Floriane Berson Sophrologue Rezé Nantes

Autorisez vous à prendre soin de vous

Vous ressentez

Du stress, de la fatigue émotionnelle, une charge mentale trop importante, des douleurs ? Vous avez des troubles du sommeil, un manque de confiance en vous ? Vous êtes dans une période de transition dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Vous sentez que quelque chose ne va pas et vous avez besoin de vous recentrer ?

Je souhaite être accompagné(e)

La Sophrologie permet de

Se détendre profondément
Amener le calme intérieur
Apaiser le mental
Mieux gérer le stress
Retrouver son équilibre
Se reconnecter à soi
Renforcer ses ressources
Cultiver le bien-être
Apporter du positif
Prendre du recul
Améliorer sa qualité de vie
….

Je souhaite être accompagné(e)

Vous souhaitez savoir si la Sophrologie vous convient et répond à vos besoins ?

Je vous propose un bilan gratuit par téléphone au 06 45 75 20 06.

Venez essayer lors d’une Séance découverte au cabinet ou en visio.

Séance découverte ici

Mon approche

Je vous accompagne avec bienveillance dans un espace d’écoute et d’échange, dans le respect de votre rythme.

Chaque accompagnement est personnalisé pour répondre à vos besoins et à vos objectifs, en prenant en compte votre vécu.

Mon rôle est de vous transmettre des outils simples et concrets que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien.

Je souhaite être accompagné(e)

Mes accompagnements

Séance collective en extérieur jaguère rezé

Je propose :

des séances individuelles, en duo, en famille
des séances thématiques collectives
des cycles d’ateliers thématiques collectifs
des séances en extérieur et en forêt.

Tous les détails ici

Pour qui

Les adultes, adolescents, enfants en recherche de mieux‑être : comprendre et accueillir ses ressentis et ses émotions, retrouver un équilibre et mobiliser ses ressources personnelles.

Je prends RDV

Les Femmes souffrant de douleurs chroniques, d’endométriose, de douleurs pelviennes, troubles du cycle : mieux gérer la douleur, la fatigue, les émotions et apprendre à temporiser l’impact de la maladie sur votre quotidien.

Je prends RDV

Les Femmes enceintes et jeunes mamans : vivre la grossesse sereinement, se préparer à la naissance avec confiance, accueillir les changements physiques et émotionnels.

Je prends RDV

Les Enfants et le Lien parents enfants : apprendre par le jeu à identifier et à temporiser les émotions pour reprendre confiance et mieux communiquer.

Je prends RDV

A propos de moi

Je m’appelle Floriane.

J’aime les moments simples de la vie, la nature, le calme, les gens vrais et sincères. J’adore partager des moments avec mes proches, danser et rigoler !

Mon parcours

J’ai rencontré la sophrologie dans une pratique personnelle afin de développer mes ressources intérieures et pour surmonter certaines étapes de mon chemin de vie.

La sophrologie a été une véritable révélation, une délivrance dans l’amélioration de ma qualité de vie. Je suis allée à la conquête de ma liberté, de mon équilibre et de mon bien-être. C’est pourquoi, je me suis formée à la Sophrologie Caycédienne.

C’est ainsi qu’est née ma vocation de vous accompagner, avec la force de mon expérience et de mon vécu.

Je souhaite être accompagné(e)

Présentation de la Sophrologie

La Sophrologie Caycédienne est la Science de la Conscience en harmonie. C’est une méthode qui s’inspire de disciplines orientales (yoga, méditation, bouddhisme) et occidentales (relaxation, hypnose, phénoménologie) pour proposer un entraînement de l’esprit et du corps.

A travers des exercices simples et accessibles à tous, la pratique régulière de la Sophrologie favorise la détente physique, la clarté mentale et une meilleure qualité de vie. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi et de ses ressources, dans une approche respectueuse et progressive.

La Sophrologie Caycédienne est reconnue comme thérapie brève qui nécessite un investissement d’entrainement personnel. Je vous transmets les outils et exercices adaptés à votre problématique pour acquérir les bonnes pratiques qui vous rendront autonome. Après chaque séance je vous envoie l’audio afin de refaire chez vous. Nous définissons ensemble votre accompagnement et le rythme des séances.

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Déroulement d’une séance

Temps d’échange, d’écoute bienveillant, raisons de votre venue
Séance adaptée à vos besoins du moment (en posture assise et debout à l’écoute de ma voix)
Temps d’échange, comment avez-vous vécu la séance, comment vous sentez vous au moment présent
Proposition d’un plan d’accompagnement pour atteindre vos objectifs

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